GERN GELESEN: “Die LET THEM Theorie” von Mel Robbins

In der Abteilung “Psychologie” der Buchhandlungen stehen inzwischen tausende von Selbsthilfebüchern, gespickt mit vielen guten Ratschlägen, wie man sein Leben verbessern, in den Griff kriegen oder einfach nur ändern kann. Oftmals sind es so viele Änderungen, dass man irgendwann den Überblick und vielleicht auch das Interesse am Weiterlesen verliert.
In Mel Robbins neuem Buch “die LET THEM Theorie” findet sich die Hauptbotschaft bereits im Titel: Lass die anderen Menschen einfach so sein wie sie sind.
Robbins erklärt wie diese einfache Botschaft das eigene Leben, aber auch das Leben der Menschen um einen herum verändern und befreien kann. Ein Loslassen der Idee, Menschen oder auch Situationen managen oder kontrollieren zu müssen und sich stattdessen einfach zu sagen: lass es geschehen, lass sie machen.
Anhand praktischer Beispiele aus dem täglichen Leben erklärt sie, wie man dadurch besser mit Stress, emotionaler oder beurteilender Reaktionen der anderen, (Liebes-)Beziehungen, kurz: mit Erwachsenen umzugehen und -genauso wichtig- auch sich selbst durch ein LET ME zu stärken aber auch zu fordern lernt. Ein neuer Ansatz, sich nicht von seiner Amygdala oder seinem “innerem Schweinehund” steuern zu lassen.
Das Buch ist schnell und spannend gelesen und man nimmt durchaus sehr Hilfreiches, Anregendes und erfreulich Tröstliches daraus mit. Mancheiner hat sich das Motto sogar tätowieren lassen, ich selbst bin nicht so weit gegangen, werde jedoch ab jetzt testen, was “LET THEM & LET ME” in meinem “einzigem, wilden & kostbaren” Leben bewirken kann. Also auf jeden Fall eine Leseempfehlung!

(Goldmann Verlag, Erscheinungsdatum der deutschen Übersetzung: 01.05.2025)